{"id":13465,"date":"2024-03-01T16:26:11","date_gmt":"2024-03-01T16:26:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.atmph.org\/?p=13465"},"modified":"2024-03-04T06:49:31","modified_gmt":"2024-03-04T06:49:31","slug":"turkesterone-helfen-die-supplemente-wirklich-beim-muskelaufbau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.atmph.org\/de\/turkesterone-helfen-die-supplemente-wirklich-beim-muskelaufbau\/","title":{"rendered":"Turkesterone &#8211; Helfen die Supplemente wirklich beim Muskelaufbau?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"13465\" class=\"elementor elementor-13465\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-afbc82f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"afbc82f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a554f85\" data-id=\"a554f85\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bf36a7f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bf36a7f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Gerade als Sportler der Muskeln aufbauen will, haben Sie bestimmt bereits von verschiedenen leistungssteigernden Substanzen bzw. Wirkstoffe geh\u00f6rt. Doch kennen Sie auch Turkesterone? Genau \u00fcber diesen Wirkstoff bzw. diese Supplemente wollen wir auf dieser Seite mit Ihnen sprechen.<\/p>\n<p>Was genau Turkesterone sind, was sie bewirken, wie man sie verwendet und ob sie wirklich so gut sind wie anabole Steroide &#8230; all das und vieles mehr, erfahren Sie in diesem Artikel.<\/p>\n\n<h2>Was sind Turkesterone?<\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ff8e379 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ff8e379\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6260359\" data-id=\"6260359\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a362106 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a362106\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"259\" src=\"https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_wasist_atmph.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-13481\" alt=\"turkesterone\" srcset=\"https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_wasist_atmph.jpg 700w, https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_wasist_atmph-300x111.jpg 300w, https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_wasist_atmph-696x260.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f353abe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f353abe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Turkesteron (lat. ajuga turkestanica) ist ein Wirkstoff, der in Supplementen zur Leistungssteigerung beim Krafttraining zum Einsatz kommt und beim Muskeln aufbauen helfen soll.<\/p><p>Dabei wird Trukesteron entweder k\u00fcnstlich hergestellt oder aber aus Leuzea-Pflanzen gewonnen.<\/p><p><strong>Fun Fact<\/strong>: Ecdysteroide kommen jedoch nicht nur in der Ajuga-Pflanze sondern in geringeren Ma\u00dfen auch in vielen anderen Gem\u00fcsepflanzen wie etwa Spinat vor. Die Wirkung zeigt sich nicht nur bei Menschen, sondern auch bei Tieren. Hier steht die Substanz bspw. in Verbindung mit der Steuerung der H\u00e4utung.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea7cfc7 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ea7cfc7\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;bounceIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"aawp\"><div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--ribbon aawp-product--sale\" style=\"background-color: #; border: 12px solid #0693e3;\" data-aawp-product-id=\"B07HP17NNN\" data-aawp-product-title=\"\"><span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--sale\" style=\"background-color: #0693e3;\">MEGA-RABATT-AKTION<\/span><div class=\"aawp-product__thumb\"><a class=\"aawp-product__image-link\" title=\"Turkestorin Abbild\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3Z9xoXv\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Turkestorin-Abbild.png\" alt=\"Turkestorin Abbild\" \/><\/a><\/div><div class=\"aawp-product__content\"><ul> \t<li>Unterst\u00fctzt Muskelwachstum &#038; Muskelregeneration<\/li> \t<li>Steigert deine Maximalkraft<\/li> \t<li>F\u00fcr mehr Motivation im Training<\/li> \t<li>Keine Nebenwirkungen<\/li> \t<li>Bewertung: \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/li><\/ul><p><div><\/div><div class=\"aawp-product__footer\"><div class=\"aawp-product__pricing\"><\/div><\/div><p style=\"text-align: center;\"><a class=\"aawp-button\" style=\"background-color: #0693e3;\" title=\"HIER KLICKEN und 2 Dosen GRATIS sichern!\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3Z9xoXv\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><span style=\"color: #ffffff;\">\ud83d\udc49 HIER KLICKEN und 2 Dosen GRATIS sichern! \ud83d\udc48<\/span><\/a><span style=\"color: #ffffff;\"><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\">Dieses Angebot erhalten Sie <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">exklusiv nur \u00fcber uns<\/span><\/strong><\/span> und gilt nur noch bis zum <span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>25. Mai 2026<\/strong><\/span><\/span><\/p><div class=\"aawp-product__footer\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6e339f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a6e339f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2>Turkesterone Wirkung<\/h2><p>Die Einnahme von Turkesteronen bewirken einen gesteigerten Muskelaufbau, eine verbesserte sportliche Leistung und verleihen mehr Kraft im Training. Die Substanz, die in Turkesteronen die Wirkung mit sich bringt sind wie schon erw\u00e4hnt die enthaltenen Ecdysteroide (auch als Phytoecdysteroid bekannt). Um die Wirkung besser zu verstehen, muss man wissen, dass es nicht nur eine Sorte von Ecdysteroid gibt. Insgesamt gibt es \u00fcber 200 verschiedene Ecdysteroiden.<\/p><p>Aber nicht alle wirken gleich und regen Stoffwechselprozesse entsprechend an. Wie genau die Ecdysteroiden genau funktionieren, konnte bis heute jedoch noch nicht abschlie\u00dfend gekl\u00e4rt werden. So ist bis heute etwa nicht gekl\u00e4rt, ob die Wirkung direkt durch die Ecdysteroide eintritt oder vielmehr durch die Abbauprodukte. Hier herrscht klar noch Handlungsbedarf seitens der Forschung.<\/p><p>Was wir wissen, ist dass die Wirkung von Turkesterone in der Sowjetunion entdeckt wurde. Hier wurde der Wirkstoff in den 80er Jahren im Sport und bei sowjetischen Elite-Soldaten eingesetzt. Die damalige Labortechnik war jedoch bei weitem noch nicht so weit wie heute, die Wirkung von Ecdysteroide wurde auf chemischer Basis nachgebaut. Grund hierf\u00fcr war, dass es damals nicht m\u00f6glich war, den Wirkstoff aus der Pflanze zu extrahieren. Der chemische Nachbau hatte jedoch bei weitem nicht die gleiche Wirkung. Heuzutage wird Turkesteron haupts\u00e4chlich aus Pflanzen gewonnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4dd692 elementor-align-center elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"e4dd692\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;pulse&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3Z9xoXv\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon elementor-align-icon-left\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-shopping-cart\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Tipp - Hier klicken und Turkestorin zum g\u00fcnstigsten Preis sichern!<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0b8af96 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0b8af96\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9a434af\" data-id=\"9a434af\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-649fd8b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"649fd8b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3>5 Vorteile von Turkesteron<\/h3><p>Die Vorteile von Turkesteron werden vor allem deutlich im Vergleich zu den \u00fcblichen steroiden Substanzen, die Athleten verwenden um ihre sportliche Leistung zu steigern und ihre Regeneration zu verbessern:<\/p><ul><li><strong>Vergleichbare Ergebnisse wie bei Steroiden, jedoch ohne androgene Wirkung<\/strong> &#8211; Menschen verwenden Turkesteron bzw. die enthaltenen Ecdysterone, da sie sehr \u00e4hnliche Wachstumsergebnisse wie\u00a0die sonst verbotenen Substanzen liefern k\u00f6nnen. Jedoch ohne die bef\u00fcrchteten androgenen Effekte oder Nebenwirkungen wie eine verminderte Leberfunktion. Hierdurch ist Turkesteron sicherer und leichter zug\u00e4nglich f\u00fcr eine breite Menge an Menschen.<\/li><li><strong>Keine Zyklustherapie<\/strong> &#8211; Turkesterone sind keine Steroide \u2013 daher m\u00fcssen Sie keine aufwendige post-cycle Therapiewiederaufnahme durchf\u00fchren, wie es bei anabolen Steroiden der Fall ist.<\/li><li><strong>Verbessert das Muskelwachstum<\/strong> &#8211; Gem\u00e4\u00df bisherigen Erfahrungen konnten Anwender durch die Einnahme bis zu 10lbs Muskelma\u00dfe gewinnen. Die Forschung unterst\u00fctzt diese Meinung bisher in Ans\u00e4tzen, hat die Wirkung bisher aber noch nicht abschlie\u00dfend erforscht.<\/li><li><strong>Bessere Insulinempfindlichkeit<\/strong> &#8211; Eine bessere Insulinempfindlichkeit bringt zahlreiche positive gesundheitliche Auswirkungen. Sie verbessert etwa den N\u00fcchternglukosewert.<\/li><li><strong>Bessere K\u00f6rperzusammensetzung<\/strong> &#8211; Aufgrund des Muskelwachstums und der Sensivit\u00e4t auf Insulin berichten Anwender von einer besseren k\u00f6rperlichen Verfassung und einer positiveren K\u00f6rperzusammensetzung nach der Anwendung von Turkesterone.<\/li><\/ul><h3>Sind auch Nebenwirkungen bekannt?<\/h3><p>Die Einnahme von Turkesteron ist weit verbreitet. Ein Grund hierf\u00fcr ist sicherlich die gute Vertr\u00e4glichkeit des Wirkstoffs. Denn prinzipiell f\u00fchrt Turkesteron zu keinen schwerwiegenden Nebenwirkungen.<\/p><p>Je nach t\u00e4glicher Dosis oder Vertr\u00e4glichkeiten kann es in seltenen F\u00e4llen jedoch zu leichten bis mittelschweren Nebenwirkungen kommen. So kann es etwa ab einer t\u00e4glichen Menge von 800 mg zu Magen-Darm-Beschwerden kommen.<\/p><p>Schwerere Nebenwirkungen haben Sie hingegen erst ab einer t\u00e4glichen Dosierung von 6400 mg zu erwarten. Diese Dosierung w\u00e4re jedoch f\u00fcr einen erwachsenen Menschen viel zu hoch.<\/p><h2>Studien zu Turkesterone<\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-76d0a43 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"76d0a43\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-efb12f2\" data-id=\"efb12f2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38562b1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"38562b1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"259\" src=\"https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_studien_atmph.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-13479\" alt=\"turkesterone studien tests\" srcset=\"https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_studien_atmph.jpg 700w, https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_studien_atmph-300x111.jpg 300w, https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_studien_atmph-696x260.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fc77b3f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fc77b3f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2be348b\" data-id=\"2be348b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb5d3ea elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb5d3ea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Turkesterone mit Ecdysteron ist kein neuer Wirkstoff. Dennoch ist die Wirkungsweise bis heute nicht ausreichend erforscht, die Forschung und Studien hierzu halten bis heute an.<\/p>\n<p>Zahlreiche Studien zu dem Wirkstoff sind erst aus j\u00fcngster Vergangenheit und wurden durch einen Turkesterone- Hype in den Medien im Jahr 2019 ausgel\u00f6st. Bis zu diesem Zeitpunkt fristete Turkesteron eher ein Schattendasein, was sicher auch ein Grund f\u00fcr das eher geringe Interesse der Forschung war.<\/p>\n<p>Dies \u00e4nderte sich jedoch im Jahr 2019 als die WADA 2019 eine Humanstudie an der Freien Universit\u00e4t Berlin durchf\u00fchrte.<\/p>\n\n<h3>Die WADA-Studie 2019<\/h3>\n<p>Die Studie, welche als &#8222;Isenmann et al., Ecdysteroids as non-conventional anabolic agent&#8220; bezeichnet wurde, war mit drei Gruppen mit Sportlern angelegt.<\/p>\n<p>Eine Gruppe erhielten im Rahmen der Studie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum t\u00e4glich 12 mg Ecdysteron, die andere Gruppe erhielt eine Menge von 48 mg. Die dritte Studien-Gruppe hingegen erhielt ein wirkungsloses Placebo.<\/p>\n<p>Im Ergebnis zeigte sich, dass bei der Gruppe, welche t\u00e4glich 12 mg zu sich nahm, einen Kraftzuwachs von 10 kg beim Bankdr\u00fccken feststellen konnte. Bei der Gruppe, welche 48 mg zu sich nahm, kam es zu einem Kraftzuwachs von 8.5 kg.<\/p>\n<p>Bei der Placebo-Gruppe kam es hingegen zu keinem nennenswerten Kraftzuwachs bzw. keiner nennenswerten Zunahme der Muskelmasse.<\/p>\n\n<h4>Kritik an der Wada Studie<\/h4>\n<p>Auch wenn die Wada Studie zu Turkesterone von der Freien Universit\u00e4t Berlin in Auftrag gegeben wurde, kam es nach Beendigung der Studie zu Kritik. Insbesondere die folgenden 3 Punkte wurden dabei bem\u00e4ngelt: \u00a0<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Keine vergleichbaren Teilnehmer<\/strong> &#8211; F\u00fcr die Studie wurden keine vergleichbaren Teilnehmer bez\u00fcglich der Kraftleistung ausgew\u00e4hlt. Dadurch kann nicht ausgeschlossen werden, dass bei Teilnehmern mit einer bereits bestehenden hohen Leistungsf\u00e4higkeit eine weitere Leistungsf\u00e4higkeit sowieso zu erwarten war. Dies zeigte sich besonders deutlich in der Gruppe, welche 48 mg des Wirkstoffs zu sich nahm. Obwohl eine h\u00f6here Dosierung vorlag, war der Kraftzuwachs im Verh\u00e4ltnis zur 12 mg-Gruppe geringer.<\/li>\n<li><strong>Ern\u00e4hrung <\/strong>&#8211; F\u00fcr die Studie wurde die Ern\u00e4hrung der Teilnehmer nicht miteingerechnet. Wie sich die Teilnehmer w\u00e4hrend der Studie also ern\u00e4hrten, war unerheblich. Sie durften Ihre bestehende Ern\u00e4hrung lediglich nicht ver\u00e4ndern. Eine Kontrolle dieses Punktes fand jedoch nicht statt. Dadurch ist es somit auch nicht nachvollziehbar, wie die Kalorienaufnahme bei den Teilnehmern tats\u00e4chlich ausfiel.<\/li>\n<li><strong>Mangelhafte Supplements<\/strong> &#8211; Bei der Auswahl an Produkten mit Turkesterone wurde nur ein einziges Produkt verwendet. Hier fiel die Wahl auf ein Turkesterone-Supplement der Firma PEAK. Die Konzentration vom Wirkstoff wurde jedoch nicht kontrolliert. So stellte sich im Anschluss an die Studie etwa bei einer Labor Untersuchung heraus, dass die Ecdysteron-Konzentration niedriger war, wie vom Hersteller angegeben.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3>Warum gelten Turkesterone nicht als illegales Doping?<\/h3>\n<p>Bisher wurde Turkesterone von der WADA (Welt Anti Doping Agentur) bisher nicht als Dopingmittel eingestuft. Diese Entscheidung beruht auf zwei Gr\u00fcnden:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ecdysteroide und Turkesterone sind nat\u00fcrlichen Ursprungs<\/strong> &#8211; Auch wer kein Turkesterone Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zu sich nehmen m\u00f6chte, kann Ecdysteroide \u00fcber den Verzehr von Gem\u00fcse zu sich nehmen. So sind etwa in 100 g Spinat bereits 5 mg Ecdysteron enthalten. Je nach Spinatsorte kann diese Konzentration noch h\u00f6her ausfallen. Ebenso enthalten Spargel und wei\u00dfe Champignons einen hohen Anteil an Ecdysteron. Und da die WADA Sportlern auch schlecht Essen von Gem\u00fcse verbieten kann, kann auch die Zufuhr von Turkesterone nicht unterbunden werden.<\/li>\n<li><strong>Mangel an Daten<\/strong> &#8211; Die Daten aus den WADA-Studien von 2019 reichen bisher nicht aus, um Turkesterone als Dopingmittel einzustufen. Und auch die Daten aus anderen Studien sind f\u00fcr eine Einstufung bisher nicht ausreichend. So sind viele Studien etwa keine Humanstudien und sind somit nicht f\u00fcr den Menschen ma\u00dfgeblich.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>Erfahrungen &#038; Bewertungen von Kunden<\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8ea92e8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8ea92e8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-94a3362\" data-id=\"94a3362\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea535df elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ea535df\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"259\" src=\"https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_erfahrungen_atmph.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-13477\" alt=\"turkesterone erfahrungen bewertungen anwender\" srcset=\"https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_erfahrungen_atmph.jpg 700w, https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_erfahrungen_atmph-300x111.jpg 300w, https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/turkesterone_erfahrungen_atmph-696x260.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1d64f00 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1d64f00\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-379283d\" data-id=\"379283d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8037e03 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8037e03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Auf der Suche nach Turkesterone Erfahrungen wird man in Foren und auf verschiedenen Webseiten schnell f\u00fcndig. Hier zeigen sich Kunden und Anwender von den Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln mit der Substanz begeistert und verzeichnen beeindruckende Erfolge an ihrem K\u00f6rper.<\/p><p>Gerade wenn neben der Einnahme auch Faktoren wie das Training, die Regeneration und die Ern\u00e4hrung gepasst haben, konnten Anwender hervorragende Ergebnisse ohne nennenswerte Nebenwirkung erzielen.<\/p><h3>Kritik von Kunden<\/h3><p>Kritische Stimmen \u00fcber Turkesterone bem\u00e4ngeln, die relativ lange Einnahmedauer des Nahrungserg\u00e4nzungsmittels, bis eine Wirkung eintritt. Als Mindesteinnahmedauer empfiehlt ein Gro\u00dfteil der Anwender eine Dauer von mindestens 12 Wochen<\/p><p>Ansonsten kommt das Supplement offenbar gut an. In Bezug auf die Wirkung fanden wir seitens der Anwender jedenfalls keine kritischen Stimmen.<\/p><h2>Dosierung &amp; Einnahme von Turkesteron<\/h2><p>Turkesterone ist legal und frei verk\u00e4uflich erh\u00e4ltlich. Meist kommt die Substanz in Form von einer Kapsel beim Endverbraucher an.<\/p><p>Bei der Frage nach der korrekten Turkesterone Dosierung finden sich online verschiedene Hinweise. Denn eine pauschale Dosierung gibt es bei Turkesterone nicht. Die Dosierung erfolgt immer individuell und ist abh\u00e4ngig vom K\u00f6rpergewicht der Anwender.<\/p><p>Als Faustregel gilt hier:<\/p><ul><li>Pro Kilogramm K\u00f6rpergewicht bel\u00e4uft sich die Dosierungsempfehlung auf 5 mg Turkesterone.<ul><li>Beispiel: Erwachsender Mann mit einem K\u00f6rpergewicht von 90 kg sollte eine t\u00e4gliche Menge von 450 mg pro Tag zu sich nehmen.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>Bei der korrekten Dosierung kommt es jedoch nicht nur auf die t\u00e4gliche Dosierung an, vielmehr ist es auch die Einnahmedauer, die f\u00fcr die Wirkung des Supplements ausschlaggebend ist. Denn die Wirkung von Turkesterone tritt nicht sofort ein. Vielmehr dauert es je nach Ausgangslage vier bis zw\u00f6lf Wochen, bis der gew\u00fcnschte Effekt durch die Einnahme eintritt.<\/p><h2>Wo k\u00f6nnen Sie Supplements mit Turkesteron kaufen?<\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04bc78d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"04bc78d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"259\" src=\"https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/turkesterone-turkestorin-kaufen.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-17982\" alt=\"turkestorin kaufen\" srcset=\"https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/turkesterone-turkestorin-kaufen.png 700w, https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/turkesterone-turkestorin-kaufen-300x111.png 300w, https:\/\/www.atmph.org\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/turkesterone-turkestorin-kaufen-696x260.png 696w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-675afe1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"675afe1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Auf der Suche nach Turkesterone Kaufquellen werden Sie vor allem im Netz bei Online-H\u00e4ndlern wie Amazon und kleineren Supplement Shops f\u00fcndig. Aber auch in vereinzelten Sportfachgesch\u00e4ften k\u00f6nnen Sie hin und wieder f\u00fcndig werden.<\/p>\n<h3>Worauf Sie beim Kauf achten sollten?<\/h3>\n<p>Beim Kauf von Turkesterone k\u00f6nnen Sie aus einer Vielzahl an Angeboten w\u00e4hlen. Aber Achtung! Denn die Angebote unterscheiden sich deutlich hinsichtlich der Konzentration der Ecdysteroide und somit auch hinsichtlich der Wirkung der Supplements.<\/p>\n<p>Grund f\u00fcr diese deutlichen Unterschiede ist eine fehlende Standardisierung der Pr\u00e4parate hinsichtlich der Ecdysteron-Konzentration. Diese liegt n\u00e4mlich zwischen 15 und 95 Prozent je nach Produkt.<\/p>\n<p>Achten Sie beim Kauf auf eine Konzentration von mindestens 40 Prozent und auf eine entsprechende Qualit\u00e4t des gew\u00e4hlten Supplements. Nehmen Sie daher Abstand von dubiosen Angeboten, die den Wirkstoff zu einem auffallend g\u00fcnstigen Preis anbieten.<\/p>\n<h3>Preise &#8211; Wie teuer sind Turkesteron-Supplements?<\/h3>\n<p>Der Preis von Turkesterone h\u00e4ngt je nach Konzentration und nat\u00fcrlich vom jeweiligen Produkt ab. Angebote, die zu g\u00fcnstig erscheinen, haben meist nur eine unzureichende Qualit\u00e4t.<\/p>\n<p>Gute von weniger guten Produkten zu unterschieden ist in diesem Zusammenhang jedoch nicht ganz einfach. Denn die Preisspanne des Supplements schwankt zwischen 20,- \u20ac bis hin zu 80,- \u20ac und mehr.<\/p>\n<p>Ein Produkt mit gutem Preis-Leistungsverh\u00e4ltnis ist hierbei <strong>Turkestorin<\/strong> aus dem <a href=\"https:\/\/bit.ly\/3Z9xoXv\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Online-Shop Baaboo<\/a>, welches hier f\u00fcr <strong>29,90\u20ac<\/strong> angeboten wird.<\/p>\n<p>Beziehen Sie in den Preisvergleich der Produkte untereinander auch immer die Packungsgr\u00f6\u00dfen mit ein, denn auch hier gibt es gro\u00dfe Unterschiede.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe2e736 elementor-align-center elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"fe2e736\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;pulse&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/bit.ly\/3Z9xoXv\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon elementor-align-icon-left\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-hand-pointer\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Klicke hier um die offizielle Verkaufsseite des Herstellers zu besuchen<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98a6e5f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"98a6e5f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2>Weitere h\u00e4ufige Fragen<\/h2><p>Sie m\u00f6chten noch mehr wissen \u00fcber Turkesterone? Wir haben f\u00fcr Sie alle weiteren wichtigen Informationen in unserem nachfolgenden FAQ-Bereich zusammengefasst.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dcfd8be elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dcfd8be\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a94e732\" data-id=\"a94e732\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14506bd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"14506bd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<details><summary style=\"cursor: pointer; color: #243845;\"><u>Woher stammen Turkesterone eigentlich?<\/u><\/summary>\n<p>Turkesterone ist kein Steroid und ist rein nat\u00fcrlichen Ursprungs. Der Wirkstoff wird aus Pflanzen gewonnen.<\/details>\n\n<details><summary style=\"cursor: pointer; color: #243845;\"><u>Gelten Turkesterone als Steroide?<\/u><\/summary>\n<p>Nein, der Wirkstoff gilt nicht als Steroid beziehungswiese als anaboles Steroid.<\/details>\n\n<details><summary style=\"cursor: pointer; color: #243845;\"><u>Sind Turkesterone st\u00e4rker als Dianabol?<\/u><\/summary>\n<p>In Tierversuchen mit Ratten wurde eine Wirkung erzielt, die der des Anabolikas Metandienon (Handelsname: \u201eDianabol\u201c) \u00e4hnlich ist. Die Ergebnisse dieser Versuche sind jedoch nicht auf den Menschen \u00fcbertragbar. Zudem spielt das eigene Training eine Rolle bez\u00fcglich der tats\u00e4chlichen Wirkung.<\/details>\n\n<details><summary style=\"cursor: pointer; color: #243845;\"><u>Wie viel Turkesteron sollte ich einnehmen?<\/u><\/summary>\n<p>Die Dosierung h\u00e4ngt vom K\u00f6rpergewicht ab. Pro Kilogramm K\u00f6rpergewicht sieht die Dosierungsempfehlung die Einnahme von 5 mg pro Tag vor.<\/details>\n\n<details><summary style=\"cursor: pointer; color: #243845;\"><u>Wann sehe bzw. sp\u00fcre ich die ersten Effekte?<\/u><\/summary>\n<p>Erste Ergebnisse in der Trainingsleistung sp\u00fcren Sie nach fr\u00fchestens vier bis zw\u00f6lf Wochen Einnahme von Turkesterone. F\u00fcr die Wirksamkeit und entsprechende Ergebnisse ist es wichtig, dass Sie Turkesteron regelm\u00e4\u00dfig und \u00fcber einen entsprechend langen Zeitraum zu sich nehmen.<\/details>\n\n<details><summary style=\"cursor: pointer; color: #243845;\"><u>Wie lange kann ich Turkesteron-Supplements einnehmen?<\/u><\/summary>\n<p>Es gibt keine maximalen Einnahmedauer des Wirkstoffs. Sofern Sie das Supplement gut vertragen, k\u00f6nnen Sie es somit auch \u00fcber einen entsprechend langen Zeitraum einnehmen.<\/details>\n\n<details><summary style=\"cursor: pointer; color: #243845;\"><u>Ist Turkesteron legal in Deutschland?<\/u><\/summary>\n<p>Ja, das Supplement ist legal in Deutschland erh\u00e4ltlich.<\/details>\n\n<details><summary style=\"cursor: pointer; color: #243845;\"><u>Kann ich Turkesteron-Supplements auch auf Amazon kaufen?<\/u><\/summary>\n<p>Ja, Sie erhalten den Wirkstoff sowohl bei Amazon, als auch bei vielen anderen Online-Shops.<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5eb1af6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5eb1af6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3110972\" data-id=\"3110972\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21d00fb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21d00fb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2>Fazit &#8211; Lohnt sich eine Turkesteron Einnahme?<\/h2>\n<p>Wer auf der Suche ist nach einer legalen Unterst\u00fctzung bzw. Alternative zur Leistungssteigerung und zum Muskelzuwachs, der ist mit Turkesteron Pr\u00e4paraten richtig beraten. Denn der Wirkstoff ist frei verk\u00e4uflich und zeigt eine effektive Wirkung. Aus diesen Gr\u00fcnden ist der Stoff im Sport beliebt und wird von Athleten gerne verwendet, die sich und ihre Leistung verbessern wollen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gerade als Sportler der Muskeln aufbauen will, haben Sie bestimmt bereits von verschiedenen leistungssteigernden Substanzen bzw. Wirkstoffe geh\u00f6rt. Doch kennen Sie auch Turkesterone? Genau \u00fcber diesen Wirkstoff bzw. diese Supplemente wollen wir auf dieser Seite mit Ihnen sprechen. Was genau Turkesterone sind, was sie bewirken, wie man sie verwendet und ob sie wirklich so gut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13475,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-13465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-testberichte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>[Gepr\u00fcft] Turkesterone - Echte Alternative beim Muskelaufbau?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trukesterone Supplements analysiert \u2713Echte Hilfe beim Muskelaufbau? \u2713 Das zeigt Ihnen NIEMAND! \u2713Erfahrungen, Studien &amp; Bewertungen 2024\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.atmph.org\/de\/turkesterone-helfen-die-supplemente-wirklich-beim-muskelaufbau\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"[Gepr\u00fcft] Turkesterone - Echte Alternative beim Muskelaufbau?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trukesterone Supplements analysiert \u2713Echte Hilfe beim Muskelaufbau? 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