Athletic Greens im Test 2024 ᐅ Erfahrungen, Bewertungen und Selbsttest

Athletic Greens Testbericht

Was ist Athletic Greens?

Athletic Greens ist eine Pulvermischung aus etwa 75 Vitaminen, Mineralien, Superfoods aus ganzen Nahrungsmitteln, Probiotika und Adaptogenen. Die Mischung ist nicht komplett organisch, da sowohl natürliche als auch nicht organische Produkte enthalten sind.

Die Produktion findet in NSF- und TGA-registrierten Anlagen in Neuseeland statt. Somit unterscheidet sich AG1 von anderen grünen Pulvern durch sein Engagement für Produktsicherheit und Qualität. Unsere Überprüfung liefert alle wichtigen Informationen, die Sie benötigen, bevor Sie sich für Athletic Greens entscheiden.

Über die Marke

Lassen Sie sich vom Namen nicht täuschen. Athletic Greens, jetzt AG1 genannt, ist nicht nur für Athleten gedacht. Sie wurden von Chris Ashenden im Jahr 2009 ins Leben gerufen, um fast jedem zu helfen, eine einfache Möglichkeit zu finden, zusätzliche Nährstoffe aufzunehmen und ihre Gesundheit und Ernährung zu verbessern.

Das Pulver ist möglicherweise schonender für Ihren Verdauungstrakt als die tägliche Einnahme mehrerer Nahrungsergänzungsmittel in Tabletten- und Kapselform. Die Nahrungsergänzungsmittel von AG1 sind jedoch nicht das einzige bemerkenswerte Merkmal. Das Unternehmen ist dem Umweltschutz verpflichtet und arbeitet daher daran, Climate Neutral Certified zu werden.

Athletic Greens-Testbericht: Was sagen echte Benutzer?

Es gibt nichts Besseres, um anzufangen, als zu lesen, was frühere Benutzer über ein Produkt zu sagen haben. Hier sind persönliche Bewertungen von Athletic Greens von Kunden:

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 von Heidi G.
vor 5 Tagen
Es hat alles, was ich brauche. Ich nehme AG1 Greens jetzt seit 5 Wochen und kann sagen, dass ich einen großen Unterschied spüre. Mein allgemeines Wohlbefinden hat sich von einer 5 auf eine 8 verbessert und meine Leistung beim Training hat sich von einer 6 auf eine 9 gesteigert. Ich mag es, dass ich nicht mehr eine absurd hohe Menge an Nahrungsergänzungsmitteln in Tablettenform einnehmen muss. Ich trinke einfach meinen grünen Saft am Morgen und kann meinen Tag beginnen. Ich kann mir mein Leben ohne es jetzt nicht mehr vorstellen.
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4
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 von Georgia H
vor 6 Tagen
Ich fühle mich wirklich gut! Ich bin jetzt im zweiten Monat von AG und bisher läuft alles super! Ich habe das Gefühl, dass ich meinem Körper etwas Gutes tue, wenn ich es morgens trinke und ich weiß, dass es mich für den Rest des Tages erfolgreich macht :-RRB- Mir gefällt, dass ich einen subtilen Energieschub bekomme, direkt nachdem ich es getrunken habe, und der Geschmack ist ziemlich gut. Ich wünschte, es wäre ein wenig weniger süß und hätte einen "grüneren" Geschmack, da es für mich etwas fruchtig ist, aber ich habe mich daran gewöhnt. Insgesamt denke ich, dass es ein großartiges Nahrungsergänzungsmittel ist und ich werde es weiterhin verwenden!
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7
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 von Katya R.
vor 5 Tagen
Zuletzt die Greens, bei denen ich geblieben bin! Ich habe alle Arten von verschiedenen Greens ausprobiert: aromatisierte, verschiedene Marken und fand eines, das später eingestellt wurde und aufhörte zu funktionieren. Aber ich hörte immer wieder von Athletic Greens und beschloss schließlich, es auszuprobieren. Trotz des Preises habe ich bisher die Erfahrung genossen: Shakerflasche, das Wissen, dass ich Nährstoffe, Probiotika und Adaptogene in einem bekomme. Es ist zur Gewohnheit geworden und ich liebe den Geschmack. Ich brauche kleinere Frühstücke und meine Energielevel bleiben stabil. Ich fühle mich insgesamt großartig - begeistert, diese Reise fortzusetzen, und würde AG1 jedem empfehlen, der sich fragt, ob es die Hingabe wert ist.
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Tim Ferris Ich nehme es morgens ein, um eine optimale Leistung sicherzustellen, und ich reise damit, um nicht krank zu werden. Es deckt einfach alle meine Bedürfnisse ab, wenn ich während des restlichen Tages nicht alles, was ich brauche, über ganze Lebensmittel zu mir nehmen kann.
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Kevin R. Das großartige grüne Getränk. Dieses Ding ist wunderbar. Es gibt mir den ganzen Tag Energie. Es bietet alles, was man für die Gesundheit braucht. Ich weiß nicht, was ich sonst noch sagen soll, außer dass dieses Ding der Hammer ist. Danke.
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Funktioniert es wirklich?

Nachdem wir Bewertungen von Fitness-Enthusiasten wie Ihnen, die Athletic Greens verwendet haben, überprüft haben, kann man mit Sicherheit sagen, dass viele Menschen mit ihren Ergebnissen zufrieden sind. Einige Benutzer berichten von gesteigerter Energie, Konzentration und Darmgesundheit.

Diese Ergebnisse sind nicht allzu überraschend, da Athletic Greens mehrere nützliche Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralien, Pflanzenextrakte, Enzyme, Probiotika und Adaptogene enthält. Derzeit gibt es keine medizinischen Studien, die die Behauptungen bestätigen. Allerdings zeigen andere Studien [1] über Gemüsepulver, dass diese förderlich für die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Bekämpfung von oxidativem Stress sein können. Eine weitere Überprüfung [2] von Gemüsepulvern ergab, dass sie hilfreich bei der Verringerung von koronaren Herzerkrankungen sind.

Diese Studien machen Gemüsepulver jedoch nicht zu einer besseren Alternative zum tatsächlichen Gemüse. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich eine angemessene Menge an Obst und Gemüse zu sich nehmen, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Gemüsepulver eignen sich am besten zur Unterstützung der Nährstoffe, die Sie aus Ihrer Ernährung mit frischem Obst und Gemüse erhalten.

Nährstoffe aus Vollwertkost

Athletic Greens Pulver enthält ganze Nahrungsextrakte aus über 15 verschiedenen Gemüse- und Obstsorten und bietet somit zahlreiche Vorteile als umweltfreundliches Nahrungsergänzungsmittel. Auf ihrer Website wird angegeben, dass jede Portion von dem Pulver Ihnen die Antioxidantien von etwa 12 Obstportionen liefert.

Die Früchte und Gemüse enthalten auch verschiedene Phytochemikalien, die für ihre gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind. Athletic Greens enthält beispielsweise Silymarin [6] aus der Mariendistel, das die Lebergesundheit fördert, sowie Chlorogensäure aus der Artischocke [7], die bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels hilft. Das organische Gerstenblattpulver liefert Nährstoffe [8] wie Antioxidantien, Mineralstoffe und Chlorophyll. Weitere Vollwertkost besteht aus Spinatblattpulver, organischer Spirulina, organischem Apfelpulver, Karottenwurzelpulver und Blaubeerfruchtextrakt.

Gesundheitsvorteile von Athletic Greens

Verbesserte Verdauung

Die guten Bakterien in Ihrem Darm sind entscheidend für die Verdauungsgesundheit. Mehrere Faktoren [12] wie Antibiotika, Alter und Ernährung können das Gleichgewicht Ihrer guten Darmbakterien beeinflussen. Glücklicherweise enthalten Athletic Greens Pulver Probiotika und Präbiotika [13], um das Gleichgewicht der guten Bakterien in Ihrem Körper wiederherzustellen.

Das Pulver enthält auch Verdauungsenzyme wie Bromelain. Bromelain [14] hilft, Entzündungen zu reduzieren und kann zur Herz-Kreislauf- und Verdauungsgesundheit beitragen. Einige Menschen können jedoch Blähungen als Nebenwirkung von Athletic Greens erfahren.

Verbessert die Leistung

Die Verdauung von Lebensmitteln, die aus Kohlenhydraten, Proteinen oder Fetten bestehen, versorgt Ihren Körper mit Energie. Die biochemischen Prozesse zur Freisetzung der Energie in diesen Lebensmitteln erfordern jedoch viele Enzyme und Enzym-Kofaktoren. Viele Vitamine und Mineralstoffe [15] wirken als Kofaktoren für zahlreiche Enzyme in Stoffwechselwegen.

Wenn Sie also den ganzen Tag mit Müdigkeit zu kämpfen haben, kann die tägliche Einnahme Ihrer empfohlenen Menge an Vitaminen dazu beitragen, den Stoffwechsel Ihres Körpers zu verbessern. Athletic Greens enthält auch einige Adaptogene wie Ashwagandha, die möglicherweise dazu beitragen, Ihre Konzentration auch unter Stress [16] zu verbessern und Stress zu bewältigen. Zusammen können die Inhaltsstoffe dieser nährstoffreichen grünen Pulver dazu beitragen, dass Sie produktiver werden.

Stärkt das Immunsystem

Die Abwehr von Infektionen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Ihres Gleichgewichts ist die Aufgabe Ihres Immunsystems. Das Immunsystem Ihres Körpers könnte jedoch von der Unterstützung einiger Vitamine profitieren. Ihr Nahrungsergänzungsmittel enthält Nährstoffe zur Unterstützung [17] des Immunsystems, darunter Vitamin C und Vitamin A. Leider enthält AG1 kein Vitamin D, einen bekannten Immunstimulator.

Fördert die Erholung nach dem Training

Das Pulver enthält entzündungshemmende und antioxidative Wirkstoffe, die bei der Erholung nach dem Training helfen können. Eine verbesserte Erholung nach dem Training bedeutet, dass Sie besser abschneiden und regelmäßiger mit Ihrem Trainingsprogramm bleiben können.

Leberfunktion

Ihre Leber [18] ist ein wichtiges Organ, das bei der Nahrungsumwandlung, einem gesunden Immunsystem, der Nährstoffspeicherung und der Entgiftung potenzieller Toxine wie Alkohol hilft. Diese wichtigen Leberfunktionen machen den Schutz der Leber wichtig. Athletic Greens-Pulver enthält natürliche Inhaltsstoffe wie Mariendistel [19] und Artischocke [20], die nachweislich die Leberfunktion verbessern können.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Die Extraktion von Kakaobohnen-Polyphenolen ist ein Bestandteil des Pulvers, das dazu beitragen kann, den Blutspiegel des schlechten Cholesterins zu senken und den Blutdruck [21] zu regulieren. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften können auch dazu beitragen, andere entzündliche Erkrankungen zu verhindern. Das Polyphenol-Extrakt aus Kakaobohnen bietet auch antikarzinogene [22] Vorteile.

Wo kann man Athletic Greens kaufen?

Der beste Ort, um Ihr Pulver zu kaufen, ist direkt auf der Athletic Greens-Website. Ihre Website bietet auch Zugang zu Informationen über das Produkt, einschließlich ihrer ausführlichen Inhaltsstoffliste.

Sie bieten Produkte als monatliches Abonnement oder doppeltes monatliches Abonnement an. Der Kauf von Abonnementbestellungen bietet Ihnen Rabatte, insbesondere wenn Sie AG1 zu einem Teil Ihrer Gesundheitsroutine machen möchten. Wenn es jedoch Ihr erster Kauf ist, ist es wahrscheinlich am besten, mit einer Lieferung für einen Monat zu beginnen. Ihre 60-tägige Geld-zurück-Garantie bedeutet, dass Sie es innerhalb dieses Zeitraums ausprobieren und Ihr Geld zurückerhalten können, wenn Sie unzufrieden sind.

Sie können auch Ihr Athletic Greens vom Markenshop auf Amazon kaufen. Seien Sie vorsichtig bei Drittanbietern, es sei denn, sie sind mit der Marke verbunden, um den Kauf gefälschter Produkte zu vermeiden.

Athletic Greens Inhaltsstoffe

Athletic Greens Inhaltsstoffe

Wie wir bereits erwähnt haben, enthält das Pulver etwa 75 Zutaten. Die Inhaltsstoffe in Athletic Greens-Pulvern sind in folgende Kategorien eingeteilt:

  • Milchfreie Probiotika, 7,2 Milliarden CFUs
  • Nährstoffreiche Extrakte, Kräuter und Antioxidantien
  • Verdauungsenzym- und Superpilz-Komplex
  • Alkalischer, nährstoffreicher Roh-Superfood-Komplex

Vitamine und Mineralien

Jede Portion liefert Ihnen verschiedene Vitamine und Mineralien in unterschiedlichen Mengen. Es enthält B-Vitamine, Vitamin A, Vitamin E und Vitamin C. Der Mineralgehalt von Athletic Greens umfasst Selen, Kupfer, Magnesium, Phosphor und Zink. Die gesundheitlichen Vorteile dieser Nährstoffkombination hängen von ihren spezifischen und kumulativen Vorteilen in Ihrem Körper ab.

Zum Beispiel helfen die B-Vitamine Ihrem Körper, die Energie von Lebensmitteln freizusetzen. Sie können dies aufgrund ihrer Rolle als Coenzyme [3] in vielen Stoffwechselreaktionen in Ihrem Körper tun. B-Vitamine bieten auch Vorteile für die Gesundheit und Funktion des Nervensystems [4]. Andere Vitamine wirken auch als Antioxidantien. Die verschiedenen Mineralien in Athletic Greens-Pulvern helfen, das Elektrolytgleichgewicht Ihres Körpers aufrechtzuerhalten. Einige sind auch für die Knochengesundheit und die Regulierung des Blutdrucks unerlässlich, wie zum Beispiel Calcium [5].

Probiotika

Die Inhaltsstoffe von Athletic Greens-Pulvern enthalten probiotische Bakterien wie Bifidobacterium bifidum und Lactobacillus acidophilus, die dazu beitragen, die Population guter Bakterien für Ihre Darmgesundheit zu erhöhen und Darmkrebs [9] verhindern können. Es enthält auch Inulin, ein Prebiotikum, das Nahrung [10] für die guten Bakterien liefert, um ihre Population zu unterstützen.

Adaptogene

Athletic Greens haben eine letzte Kategorie von Inhaltsstoffen namens Adaptogene. Sie helfen Ihnen, Stress und angstbedingte Probleme [11] zu bewältigen. Die in AG1 enthaltenen Adaptogene umfassen Ashwagandha, Klettenwurzelpulver, Bio-Chlorellapulver, Ingwerpulver, Rhodiola, Reishi-Pilzpulver, Lakritz-Wurzelpulver, Astragaluswurzelextrakt, grüner Teeblattextrakt, Distelsamenextrakt und Shiitake-Pilzpulver.

Nachteile

  • Kann unerwünschte Auswirkungen auf den Magen-Darm-Trakt haben
  • Teurer als Alternativen
  • Der genaue Gehalt an jedem Inhaltsstoff ist nicht aufgeführt
  • Nicht wissenschaftlich untersucht

Vorteile

  • 60-tägige Rückgabebedingungen
  • NSF-zertifiziert für den Sport
  • Verfügbar auf Amazon und der Firmenwebsite
  • Keine künstlichen Inhaltsstoffe
  • Abonnement verfügbar für Rabatte- Reisepackungen erhältlich

Dosierung und Nebenwirkungen

Athletic Greens Dosierung & Nebenwirkungen

Jede Packung enthält 30 Portionen, die einen Monat halten sollen. Sie empfehlen, dass Sie täglich einen Messlöffel Athletic Greens nehmen, am besten auf nüchternen Magen. Sie können Ihren Messlöffel mit ein bis zwei Gläser Wasser oder Ihrem Lieblingssmoothie mischen und gründlich umrühren.

Personen mit einem aktiven Lebensstil können bis zu zwei Portionen pro Tag einnehmen. Es ist jedoch keine gute Idee, mehr als die empfohlene Menge zu nehmen. Einige Menschen haben unerwünschte negative Auswirkungen von AG1, insbesondere bei übermäßigen Dosen. Häufige unerwünschte Symptome sind:

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Durchfall

Eine Studie zu Gemüsepulvern von ConsumerLab [23] ergab, dass viele Gemüsepulver erhebliche Mengen an Schwermetallen wie Blei enthalten. Athletic Greens gehört jedoch zu den Besten in Bezug auf die Sicherheit und Qualität des Produkts. Die Produkte sind vom NSF zertifiziert. Das bedeutet, dass diese unabhängige Stelle die Ergänzungsmittel testet, um sicherzustellen, dass sie den Qualitätsstandards entsprechen.

AG1 ist möglicherweise nicht zu 100% natürlich, aber es enthält natürliche Inhaltsstoffe. Es gibt keine Süßstoffe oder Füllstoffe im Nahrungsergänzungsmittel. Um einen ansprechenderen Geschmack zu gewährleisten, enthält AG1 Stevia, einen natürlichen Süßstoff. Nicht jeder mag jedoch den Geschmack von Stevia, was vor dem Kauf zu beachten ist. Berücksichtigen Sie Ihren Gesundheitszustand und besprechen Sie ihn mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Häufig gestellte Fragen

Ist Athletic Greens sicher?

Ja, Athletic Greens ist sicher. Es besteht aus natürlichen und gesunden Zutaten und hat die NSF-Zertifizierung für Sport, die die Qualität und Reinheit des Produkts garantiert.

Wie lange dauert es, bis Sie Ergebnisse von Athletic Greens sehen?

Ergebnisse variieren bei den Menschen. Sie können Änderungen bereits in der ersten Woche bemerken, während andere möglicherweise die erste Flasche durchlaufen müssen, bevor die Ergebnisse beginnen.

Was sind die Vorteile von Athletic Greens?

Es bietet Vitamine und Mineralien, die die Leistung, die Erholung nach dem Training, die Immunität, die Lebergesundheit und das Stressmanagement unterstützen.

Wie schmeckt Athletic Greens?

Athletic Greens hat einen angenehmen natürlichen Geschmack, da es Steviakraut als natürlichen Süßstoff enthält. Nicht jeder mag jedoch den Geschmack.

Ist Athletic Greens biologisch?

Es enthält eine Mischung aus biologischen und nicht-biologischen Zutaten. Es hat jedoch keine Füllstoffe oder künstlichen Zusatzstoffe und wird nach den höchsten Qualitätsstandards hergestellt.

Athletic Greens Fazit

Gemüsepulver sollten niemals grünes Gemüse, Früchte und eine saubere Ernährung ersetzen, unabhängig davon, wie viel Nahrung sie versprechen. Wenn Ihr Teller jedoch weniger als die empfohlene Menge an Gemüse enthält, sollten Sie sich möglicherweise Athletic Greens für maximale Gesundheit ansehen. Die Zutaten sind als Nährstoffreiche Extrakte, Kräuter und Antioxidantien, Dairy-Free Probiotics, 7,2 Milliarden CFUs, Alkalisches, Nährstoffreiches Roh-Superfood-Komplex, Verdauungsenzym- und Superpilz-Komplex kategorisiert.

Athletic Greens hat die NSF-Zertifizierung für Sport. Jedes Produktset wird daher auf Qualität getestet. Seine proprietären Mischungen aus grünem Gemüse, Verdauungsenzymen und probiotischen Bakterien helfen Ihnen dabei, Ihren täglichen Nährstoffbedarf zu decken. Einige Benutzer berichten jedoch von Magenbeschwerden und Übelkeit nach der Verwendung. Sie müssen es möglicherweise selbst ausprobieren, um zu wissen, ob es zu Ihnen passt.

Ist AG1 es wert? Eine Packung kostet mehr als viele andere grüne Pulver auf dem Markt, aber sie bieten einige Rabatte, wenn Sie sich abonnieren. So können Sie mit regelmäßigen Bestellungen einige Euros sparen. Wenn es Ihr erstes Mal ist, sollten Sie eine Packung kaufen. Unsere Rezension enthält Zitate von echten Benutzern, die ihre Erfahrungen teilen. Vergleichen Sie unsere Bewertungen anderer verfügbarer nährstoffreicher grüner Pulver wie z.B. Athletic Greens vs. Beyond Greens, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen.

+ 23 Quellen

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