Athletic Greens im Test 2024 ᐅ Erfahrungen, Bewertungen und Selbsttest

Funktioniert es wirklich?

Nachdem wir Bewertungen von Fitness-Enthusiasten wie Ihnen, die Athletic Greens verwendet haben, überprüft haben, kann man mit Sicherheit sagen, dass viele Menschen mit ihren Ergebnissen zufrieden sind. Einige Benutzer berichten von gesteigerter Energie, Konzentration und Darmgesundheit.

Diese Ergebnisse sind nicht allzu überraschend, da Athletic Greens mehrere nützliche Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralien, Pflanzenextrakte, Enzyme, Probiotika und Adaptogene enthält. Derzeit gibt es keine medizinischen Studien, die die Behauptungen bestätigen. Allerdings zeigen andere Studien [1] über Gemüsepulver, dass diese förderlich für die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Bekämpfung von oxidativem Stress sein können. Eine weitere Überprüfung [2] von Gemüsepulvern ergab, dass sie hilfreich bei der Verringerung von koronaren Herzerkrankungen sind.

Diese Studien machen Gemüsepulver jedoch nicht zu einer besseren Alternative zum tatsächlichen Gemüse. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich eine angemessene Menge an Obst und Gemüse zu sich nehmen, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Gemüsepulver eignen sich am besten zur Unterstützung der Nährstoffe, die Sie aus Ihrer Ernährung mit frischem Obst und Gemüse erhalten.

Nährstoffe aus Vollwertkost

Athletic Greens Pulver enthält ganze Nahrungsextrakte aus über 15 verschiedenen Gemüse- und Obstsorten und bietet somit zahlreiche Vorteile als umweltfreundliches Nahrungsergänzungsmittel. Auf ihrer Website wird angegeben, dass jede Portion von dem Pulver Ihnen die Antioxidantien von etwa 12 Obstportionen liefert.

Die Früchte und Gemüse enthalten auch verschiedene Phytochemikalien, die für ihre gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind. Athletic Greens enthält beispielsweise Silymarin [6] aus der Mariendistel, das die Lebergesundheit fördert, sowie Chlorogensäure aus der Artischocke [7], die bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels hilft. Das organische Gerstenblattpulver liefert Nährstoffe [8] wie Antioxidantien, Mineralstoffe und Chlorophyll. Weitere Vollwertkost besteht aus Spinatblattpulver, organischer Spirulina, organischem Apfelpulver, Karottenwurzelpulver und Blaubeerfruchtextrakt.

Gesundheitsvorteile von Athletic Greens

Verbesserte Verdauung

Die guten Bakterien in Ihrem Darm sind entscheidend für die Verdauungsgesundheit. Mehrere Faktoren [12] wie Antibiotika, Alter und Ernährung können das Gleichgewicht Ihrer guten Darmbakterien beeinflussen. Glücklicherweise enthalten Athletic Greens Pulver Probiotika und Präbiotika [13], um das Gleichgewicht der guten Bakterien in Ihrem Körper wiederherzustellen.

Das Pulver enthält auch Verdauungsenzyme wie Bromelain. Bromelain [14] hilft, Entzündungen zu reduzieren und kann zur Herz-Kreislauf- und Verdauungsgesundheit beitragen. Einige Menschen können jedoch Blähungen als Nebenwirkung von Athletic Greens erfahren.

Verbessert die Leistung

Die Verdauung von Lebensmitteln, die aus Kohlenhydraten, Proteinen oder Fetten bestehen, versorgt Ihren Körper mit Energie. Die biochemischen Prozesse zur Freisetzung der Energie in diesen Lebensmitteln erfordern jedoch viele Enzyme und Enzym-Kofaktoren. Viele Vitamine und Mineralstoffe [15] wirken als Kofaktoren für zahlreiche Enzyme in Stoffwechselwegen.

Wenn Sie also den ganzen Tag mit Müdigkeit zu kämpfen haben, kann die tägliche Einnahme Ihrer empfohlenen Menge an Vitaminen dazu beitragen, den Stoffwechsel Ihres Körpers zu verbessern. Athletic Greens enthält auch einige Adaptogene wie Ashwagandha, die möglicherweise dazu beitragen, Ihre Konzentration auch unter Stress [16] zu verbessern und Stress zu bewältigen. Zusammen können die Inhaltsstoffe dieser nährstoffreichen grünen Pulver dazu beitragen, dass Sie produktiver werden.

Stärkt das Immunsystem

Die Abwehr von Infektionen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Ihres Gleichgewichts ist die Aufgabe Ihres Immunsystems. Das Immunsystem Ihres Körpers könnte jedoch von der Unterstützung einiger Vitamine profitieren. Ihr Nahrungsergänzungsmittel enthält Nährstoffe zur Unterstützung [17] des Immunsystems, darunter Vitamin C und Vitamin A. Leider enthält AG1 kein Vitamin D, einen bekannten Immunstimulator.

Fördert die Erholung nach dem Training

Das Pulver enthält entzündungshemmende und antioxidative Wirkstoffe, die bei der Erholung nach dem Training helfen können. Eine verbesserte Erholung nach dem Training bedeutet, dass Sie besser abschneiden und regelmäßiger mit Ihrem Trainingsprogramm bleiben können.

Leberfunktion

Ihre Leber [18] ist ein wichtiges Organ, das bei der Nahrungsumwandlung, einem gesunden Immunsystem, der Nährstoffspeicherung und der Entgiftung potenzieller Toxine wie Alkohol hilft. Diese wichtigen Leberfunktionen machen den Schutz der Leber wichtig. Athletic Greens-Pulver enthält natürliche Inhaltsstoffe wie Mariendistel [19] und Artischocke [20], die nachweislich die Leberfunktion verbessern können.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Die Extraktion von Kakaobohnen-Polyphenolen ist ein Bestandteil des Pulvers, das dazu beitragen kann, den Blutspiegel des schlechten Cholesterins zu senken und den Blutdruck [21] zu regulieren. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften können auch dazu beitragen, andere entzündliche Erkrankungen zu verhindern. Das Polyphenol-Extrakt aus Kakaobohnen bietet auch antikarzinogene [22] Vorteile.

Wo kann man Athletic Greens kaufen?

Der beste Ort, um Ihr Pulver zu kaufen, ist direkt auf der Athletic Greens-Website. Ihre Website bietet auch Zugang zu Informationen über das Produkt, einschließlich ihrer ausführlichen Inhaltsstoffliste.

Sie bieten Produkte als monatliches Abonnement oder doppeltes monatliches Abonnement an. Der Kauf von Abonnementbestellungen bietet Ihnen Rabatte, insbesondere wenn Sie AG1 zu einem Teil Ihrer Gesundheitsroutine machen möchten. Wenn es jedoch Ihr erster Kauf ist, ist es wahrscheinlich am besten, mit einer Lieferung für einen Monat zu beginnen. Ihre 60-tägige Geld-zurück-Garantie bedeutet, dass Sie es innerhalb dieses Zeitraums ausprobieren und Ihr Geld zurückerhalten können, wenn Sie unzufrieden sind.

Sie können auch Ihr Athletic Greens vom Markenshop auf Amazon kaufen. Seien Sie vorsichtig bei Drittanbietern, es sei denn, sie sind mit der Marke verbunden, um den Kauf gefälschter Produkte zu vermeiden.

Athletic Greens Inhaltsstoffe

Wie wir bereits erwähnt haben, enthält das Pulver etwa 75 Zutaten. Die Inhaltsstoffe in Athletic Greens-Pulvern sind in folgende Kategorien eingeteilt:

• Milchfreie Probiotika, 7,2 Milliarden CFUs
• Nährstoffreiche Extrakte, Kräuter und Antioxidantien
• Verdauungsenzym- und Superpilz-Komplex
• Alkalischer, nährstoffreicher Roh-Superfood-Komplex

Vitamine und Mineralien

Jede Portion liefert Ihnen verschiedene Vitamine und Mineralien in unterschiedlichen Mengen. Es enthält B-Vitamine, Vitamin A, Vitamin E und Vitamin C. Der Mineralgehalt von Athletic Greens umfasst Selen, Kupfer, Magnesium, Phosphor und Zink. Die gesundheitlichen Vorteile dieser Nährstoffkombination hängen von ihren spezifischen und kumulativen Vorteilen in Ihrem Körper ab.

Zum Beispiel helfen die B-Vitamine Ihrem Körper, die Energie von Lebensmitteln freizusetzen. Sie können dies aufgrund ihrer Rolle als Coenzyme [3] in vielen Stoffwechselreaktionen in Ihrem Körper tun. B-Vitamine bieten auch Vorteile für die Gesundheit und Funktion des Nervensystems [4]. Andere Vitamine wirken auch als Antioxidantien. Die verschiedenen Mineralien in Athletic Greens-Pulvern helfen, das Elektrolytgleichgewicht Ihres Körpers aufrechtzuerhalten. Einige sind auch für die Knochengesundheit und die Regulierung des Blutdrucks unerlässlich, wie zum Beispiel Calcium [5].

Probiotika

Die Inhaltsstoffe von Athletic Greens-Pulvern enthalten probiotische Bakterien wie Bifidobacterium bifidum und Lactobacillus acidophilus, die dazu beitragen, die Population guter Bakterien für Ihre Darmgesundheit zu erhöhen und Darmkrebs [9] verhindern können. Es enthält auch Inulin, ein Prebiotikum, das Nahrung [10] für die guten Bakterien liefert, um ihre Population zu unterstützen.

Adaptogene

Athletic Greens haben eine letzte Kategorie von Inhaltsstoffen namens Adaptogene. Sie helfen Ihnen, Stress und angstbedingte Probleme [11] zu bewältigen. Die in AG1 enthaltenen Adaptogene umfassen Ashwagandha, Klettenwurzelpulver, Bio-Chlorellapulver, Ingwerpulver, Rhodiola, Reishi-Pilzpulver, Lakritz-Wurzelpulver, Astragaluswurzelextrakt, grüner Teeblattextrakt, Distelsamenextrakt und Shiitake-Pilzpulver.

Nachteile

• Kann unerwünschte Auswirkungen auf den Magen-Darm-Trakt haben
• Teurer als Alternativen
• Der genaue Gehalt an jedem Inhaltsstoff ist nicht aufgeführt
• Nicht wissenschaftlich untersucht

Vorteile

• 60-tägige Rückgabebedingungen
• NSF-zertifiziert für den Sport
• Verfügbar auf Amazon und der Firmenwebsite
• Keine künstlichen Inhaltsstoffe
• Abonnement verfügbar für Rabatte- Reisepackungen erhältlich

Dosierung und Nebenwirkungen

Jede Packung enthält 30 Portionen, die einen Monat halten sollen. Sie empfehlen, dass Sie täglich einen Messlöffel Athletic Greens nehmen, am besten auf nüchternen Magen. Sie können Ihren Messlöffel mit ein bis zwei Gläser Wasser oder Ihrem Lieblingssmoothie mischen und gründlich umrühren.

Personen mit einem aktiven Lebensstil können bis zu zwei Portionen pro Tag einnehmen. Es ist jedoch keine gute Idee, mehr als die empfohlene Menge zu nehmen. Einige Menschen haben unerwünschte negative Auswirkungen von AG1, insbesondere bei übermäßigen Dosen. Häufige unerwünschte Symptome sind:

• Übelkeit
• Erbrechen
• Durchfall

Eine Studie zu Gemüsepulvern von ConsumerLab [23] ergab, dass viele Gemüsepulver erhebliche Mengen an Schwermetallen wie Blei enthalten. Athletic Greens gehört jedoch zu den Besten in Bezug auf die Sicherheit und Qualität des Produkts. Die Produkte sind vom NSF zertifiziert. Das bedeutet, dass diese unabhängige Stelle die Ergänzungsmittel testet, um sicherzustellen, dass sie den Qualitätsstandards entsprechen.

AG1 ist möglicherweise nicht zu 100% natürlich, aber es enthält natürliche Inhaltsstoffe. Es gibt keine Süßstoffe oder Füllstoffe im Nahrungsergänzungsmittel. Um einen ansprechenderen Geschmack zu gewährleisten, enthält AG1 Stevia, einen natürlichen Süßstoff. Nicht jeder mag jedoch den Geschmack von Stevia, was vor dem Kauf zu beachten ist. Berücksichtigen Sie Ihren Gesundheitszustand und besprechen Sie ihn mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Häufig gestellte Fragen

Athletic Greens Fazit

Gemüsepulver sollten niemals grünes Gemüse, Früchte und eine saubere Ernährung ersetzen, unabhängig davon, wie viel Nahrung sie versprechen. Wenn Ihr Teller jedoch weniger als die empfohlene Menge an Gemüse enthält, sollten Sie sich möglicherweise Athletic Greens für maximale Gesundheit ansehen. Die Zutaten sind als Nährstoffreiche Extrakte, Kräuter und Antioxidantien, Dairy-Free Probiotics, 7,2 Milliarden CFUs, Alkalisches, Nährstoffreiches Roh-Superfood-Komplex, Verdauungsenzym- und Superpilz-Komplex kategorisiert.

Athletic Greens hat die NSF-Zertifizierung für Sport. Jedes Produktset wird daher auf Qualität getestet. Seine proprietären Mischungen aus grünem Gemüse, Verdauungsenzymen und probiotischen Bakterien helfen Ihnen dabei, Ihren täglichen Nährstoffbedarf zu decken. Einige Benutzer berichten jedoch von Magenbeschwerden und Übelkeit nach der Verwendung. Sie müssen es möglicherweise selbst ausprobieren, um zu wissen, ob es zu Ihnen passt.

Ist AG1 es wert? Eine Packung kostet mehr als viele andere grüne Pulver auf dem Markt, aber sie bieten einige Rabatte, wenn Sie sich abonnieren. So können Sie mit regelmäßigen Bestellungen einige Euros sparen. Wenn es Ihr erstes Mal ist, sollten Sie eine Packung kaufen. Unsere Rezension enthält Zitate von echten Benutzern, die ihre Erfahrungen teilen. Vergleichen Sie unsere Bewertungen anderer verfügbarer nährstoffreicher grüner Pulver wie z.B. Athletic Greens vs. Beyond Greens, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen.

+ 23 Quellen

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